Tennis Mannschaftsmeisterschaften Werfen Herren Allgemeine Klasse 2020
Jeder der anwesend ist, soll die Möglichkeit haben am Platz zu spielen. Bitte berücksichtigen.
Als Trainingszusatz und bei ungerader Spieler-Anzahl bitte auch die Ballmaschine verwenden.
Spaß, Freude, Bewegung und Gruppen- Aktivität und Zugehörigkeit stehen im Vordergrund.
Trainingsablauf:
- Bitte um regelmäßiges zahlreiches Erscheinen zum Donnerstag Training
- Aufwärmen. Vor Platzbenutzung bitte kurze Aufwärmübungen.
- Platz auf Bespielbarkeit prüfen. (Feuchtigkeit, Sand, Löcher) und gegebenenfalls ausbessern.
- leichtes Einspielen und/oder Trainingsübungen
- Intensiveres Grundlinienspiel, Netzspiel, Aufschlagspiel üben
- Game-, Satz- oder Matchspiel durchführen.
- Platzkontrolle und leichte Ausbesserungsarbeiten sowie Abziehen und Platzbewässerung (bei Bedarf)
- Bei Vorhandensein von Restenergie Dehnungsübungen und CoolDowns ausführen.
- Körperreinigung nach Bedarf.
- Nachbesprechung und Mannschaftszusammenstellung für das nächste Meisterschaftsspiel.
- Bei geringer Trainingsteilnehmeranzahl können Gastspieler/innen eingesetzt werden
- Bei hohem Trainingseifer und Wunsch wird zweiter Trainingstag eingeführt
- Platz, Geräte und Schläger bitte schonend behandeln.
- Viel Spaß und bleibt alle gesund!