Tennis Mannschaftsmeisterschaften Werfen Herren Allgemeine Klasse 2020

Jeder der anwesend ist, soll die Möglichkeit haben am Platz zu spielen. Bitte berücksichtigen.
Als Trainingszusatz und bei ungerader Spieler-Anzahl bitte auch die Ballmaschine verwenden.

Spaß, Freude, Bewegung und Gruppen- Aktivität und Zugehörigkeit stehen im Vordergrund.

Trainingsablauf:

1. Bitte um regelmäßiges zahlreiches Erscheinen zum Donnerstag Training
2. Aufwärmen. Vor Platzbenutzung bitte kurze Aufwärmübungen.
3. Platz auf Bespielbarkeit prüfen. (Feuchtigkeit, Sand, Löcher) und gegebenenfalls ausbessern.
4. leichtes Einspielen und/oder Trainingsübungen
5. Intensiveres Grundlinienspiel, Netzspiel, Aufschlagspiel üben
6. Game-, Satz- oder Matchspiel durchführen.
7. Platzkontrolle und leichte Ausbesserungsarbeiten sowie Abziehen und Platzbewässerung (bei Bedarf)
8. Bei Vorhandensein von Restenergie Dehnungsübungen und CoolDowns ausführen.
9. Körperreinigung nach Bedarf.
10. Nachbesprechung und Mannschaftszusammenstellung für das nächste Meisterschaftsspiel.
11. Bei geringer Trainingsteilnehmeranzahl können Gastspieler/innen eingesetzt werden
12. Bei hohem Trainingseifer und Wunsch wird zweiter Trainingstag eingeführt
13. Platz, Geräte und Schläger bitte schonend behandeln.
14. Viel Spaß und bleibt alle gesund!